倡议书
----生命在于运动，幸福源于健康
为进一步增强广大教职工的健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解教职工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，我们向全院教职工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念， 强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识；
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动；
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力；要提倡以户外健身。
广大教职员工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到健身运动中来。
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二〇一一年十一月十日
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